[mrveganrunner]

Zitat von Hafu

Ach die Laufstrecke war mit 9,5km angegeben? Wusste ich nicht. bin eigentlich so von 10km ausgegangen und dafür würden ja die Einzelzeiten so in etwa passen.
Bei 9,5 müsste man ja auf alle Laufsplits für die korrigierte 10k-Zeit ca.1:30 bis 2' draufrechnen und dann wären die Zeiten schon ziemlich langsam. der Hügel am Landtag leiß sich eigentlich flüssig laufen und dürfte nicht allzuviel Zeit gekostet haben.
Bei meiner Startgruppe waren die Laufbedingungen perfekt (bewölkt, ab und zu ein paar kühlende Regentropfen).

Und ich denke eher, dass sie kürzer war, denn unsere Strecke war laut T3 mit 5,7km angegeben, also 3Runden a 1,9km
...ich wäre somit noch einen 3:40 Schnitt gelaufen, das schaffe aber gerade nur solo auf 5km