[Paddelheini]

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Am 2.7.2013 schrieb ich in dem Forum zu dem Thema:

"Ich neige auch zu Wadenkrämpfen bei längeren Schwimmeinheiten. Ursächlich scheint eine Überlastung der Muskulatur zu sein, bei bis dato zu geringen bzw. kurzen Trainingsumfängen, zusätzlich begünstigt durch die Auskühlung der Muskulatur im Wasser. Die Krampfneigung schiebt sich mit erhöhtem Trainingsumfang immer weiter nach "oben".
Magnesium-, Salz- und Flüssigkeitsmangel scheiden bei mir definitiv aus.
Der Fachbegriff für die Überlastungskrämpfe scheint "Ermüdungskrämpfe" zu sein, denen man mit Chininsulfat entgegenwirken kann. Ich habe mir das Zeugs jetzt vor dem IM Fankfurt mal aus der Apotheke besorgt und es scheint zu wirken."

Hab mit dem Zeugs (Limptar) den IM Frankfurt ohne Wadenkrämpfe absolviert.
Auf dem Wege bin ich aktuell zum Schweppes(=chininhaltig)-Trinker geworden.

VG
Wackelpeter