Zitat:
Zitat von pegleg
Nebenbei noch Lauf und Radtraining?
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Ja, was man so Training nennen kann.
Ich fahre halt täglich mit dem Rad zur Arbeit.
das Laufen halte ich seit meiner Hüft-OP in homöopatischen Dosen.
Zitat:
Zitat von pegleg
Also zusätzlich Bi-, Tri-, Lat und Brust im Kraftraum + Seilzug?
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Kraftraining ist sicher nicht schlecht aber ich würde bei hohen Umfängen im Wasser eher darauf Wert legen die Muskeln ordentlich zu dehnen und die Gegenspieler zu stärken, damit Du keine Probleme mit den Schultern bekommst.
Zitat:
Zitat von pegleg
Dir auf alle Fälle viel Glück. Wo hast Dich denn einquartiert?
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Danke
Ich residiere auf den
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