[flachy]

Zitat von harryhirsch77

Samstag stand ein eher weniger zufriedenstellendes LAeufchen an - hab mich 31km durch die Pampa gequaelt und fand mich schon mal besser.
Zur Strafe dann gestern London Brighton London und wieder die 200km genknackt. Hatte n Riegel nach 4h und die letzten 1.5h waren dann etwas zaeh

Hello Ocean



Heute abend wird nochmal im See geschwommen bis die Arme abfallen (ca. 150m), morgen nix, Mittwoch 3x30min KA aufm Rad und Donnerstag Bier.

Habt Ihr bitte Kruemel's Lauf in Nizza gesehen?? 3:11!!!Wahnsinn.

Achja, in der AK 30-34 sind die ersten 5 Jungens in unter 9:10 ins Ziel geflogen, ich hoffe auf ein aehnliches Niveau in Bolten.

Salve

Harry, Du bist ein echtes "Viech", ein Quartalskiller und ich habe echt Respekt vor der Performance, einfach mal 31km zu rennen oder 200km zu radeln, ein richtiges Powerhouse!
Warst Du alleine unterwegs oder mit Deiner Playgirl-Gang?
Und das Bild vom Meer ist geil!

Zu Krümel - wie war Nizza, heiß und bergig?
Kannst Du das Rennen empfehlen?
Ich habe noch nix gecheckt, weiß lediglich, dass der Local hero aus meinem Ort nicht in's Ziel gekommen ist...
Damit hat sich gleich auch mein Plan erledigt, sein Tapering für UK zu übernehmen, denn Finishen ist oberste Athletenpflicht!