[rundeer]

Heute Morgen vor dem Frühstück eine Stunde lang locker auf dem Hometrainer die Beine im Kreis gedreht.

Vor dem Mittag dann eine Stunde locker geschwommen und dabei versucht die Züge so sauber wie möglich auszuführen. Dazwischen auch immer mal wieder Rücken und Brust.
Anfangs spürte ich die Arme noch von gestern, während des Trainings wurden sie aber lockerer.

Was denkt ihr, bringt es mir Morgen mehr wenn ich mal nicht Schwimme oder nützt mir jede Stunde im Becken etwas um mich zu verbessern?

Ich dachte, ich könnte morgen und Mittwochs nochmals was Lockeres machen (Technik/Ausdauer) und am Donnerstag wieder und intensiv.