[felix__w]

Zitat von joschij

weiss eigentlich einer der veteranen wie es auf der laufstrecke mit toiletten etc aussieht?
man kann sich ja nicht gut hinter einem baum verstecken und so wie der schwede enden möchte man ja auch nicht

Es hat schon ab und zu Toiletten. Ich weiss aber nicht wie oft da ich beim Laufeln eingentlich nie auf die Toilette muss.
Bäume hat es vor allem im Park am See

Zitat von Ausdauerjunkie

Ein langer Lauf ist ein Lauf jenseits der 30km!!! denn 30, kann "jeder" schnell laufen. Wieviel lange Läufe? Na, sollten schon so 6 St. sein....

Dann habe ich nur während des Greif Training für meinen Solo-Marathon lange Läufe gemacht

30+km braucht man fürs IM/LD-Training nicht (wirklich). Gordo schreibt z.B. man solle maximal 3 Stunden oder 30km laufen (was zuerst) kommt.
Meine langen Läufe sind meist zwischen 20-28km.

Aber das ist j der IM Switzerland und nicht Trainings-Thread.

Felix