Hi Ansi,
ich nehme auch Malto-Mischung auf dem Rad und will keinen Trinkgürtel beim Laufen mitnehmen. Daher steige ich dann beim Laufen auf Liquid Gels um, die ich sehr gut vertrage. (Dextro Liquid Cola)
Nehme 1-2 aus der Wechselzone mit lass mir die weiteren dann immer von meinen Fäns

anreichen.