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Necon · 25.06.2014, 20:58

Zitat:

Zitat von Björn Tepper

das hier um die Stange rum, dann drückt s nicht mehr ganz so

Okay, also das hier nimmt man einfach nicht. Man gewöhnt sich an das Gewicht und steigert es langsam, dann ist das kein Problem, man kann auch Squats mit 150 oder 200 Kilo ohne irgendwelche Rollen machen!