[Flow]

Zitat von alessandro_gato

Was machst du 2 Wochen "vorher" ? Absolut garnix mehr ?

Ich starte in Roth. Das sind noch etwas weniger als 4 Wochen.
Die letzten 3 Wochen habe ich nochmal "gnadenlos aufgedreht" (oder mich zumindest darum bemüht ... ).
Jetzt ist konsequente Regeneration. Diese Woche, wenn nötig auch länger. Bis die Belastung der letzten Wochen eben verarbeitet ist.
Dann sollten es vielleicht noch 2-3 Wochen bis Roth sein. Zeit, um "WK-Verfassung" herzustellen. Noch ein paar "WK-ähnliche Koppeleinheiten", vielleicht nochmal 120-20. Je nachdem, wie ich mich fühle, wird spontan entschieden, einzig "wie es der Körper braucht". Ausreichend Ruhetage, keine größere "Wochenbelastung". Die Spitzen zum WK hin kürzer.