[loriot]

Moin.

"Das Ganze kommt von heute auf morgen." Das passt nicht zum Übertraining, wenn ich den Begriff auch mal nutzen darf. Das klingt in Verbindung mit dem Anstieg der Herzfrequenz eher nach einer Virusinfektion. Da solltest du mal die Klassiker prüfen lassen.

Es vielleicht auch hilfreich wenn du dein GA1-Training mal genauer erläuterst. Auch beim GA1 kann man nicht einfach machen was man will, sondern muss gewisse Regeln einhalten. Aber auch hier gilt, von heute auf morgen gibt es höchstens akute Verletzungen.


Gruß


Edit: bei Schmerzen im Brustkrob sollte auf jeden Fall ein Fachmann mal mit dem Ultraschallgerät das Herz kontrollieren und ein Belastungs-EKG gemacht werden.