[trimaka]

Zitat von alessandro_gato

Stehe gerade vor der Frage ob ich beim IM Anfang Juli etwas mitnehmen soll.

Aufgefallen sind mir xenofit carbohydrate gel, GU Energy Gel und Powerbar Gel.

Taugen die Teile von xenofit etwas ?

Wieviel nimmt man da i.d.R. mit auf der Rad- und Laufstrecke ?

Von Mitteldistanzen und Marathons kenne ich es das eigentlich genug auf der Rad- und Laufstrecke gereicht wird, so dass ich dort nie etwas selbst mitgenommen habe.

Wenn du noch wettkampfspezifische Einheiten geplant hast, dann die geplante Verpflegung + Menge UNBEDINGT ausprobieren!

Im Archiv gibt es ein paar super Filme dazu ...