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Thema: Langer Lauf und Kohlenhydrate

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.06.2014, 18:34	#18
janosch Szenekenner Registriert seit: 09.10.2006 Beiträge: 1.687	Bei Läufen über 1:45h nehm ich (temperaturabhängig ) 1-2 powerbar Hydrogels mit! Allerdings aber auch erst in der direkten Wettkampfvorbereitung, musste nämlich feststellen,dass ich unter Belastung von den Dingern Blähungen bekomm