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Thema: Langer Lauf und Kohlenhydrate

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20.06.2014, 14:36	#8
triduma Szenekenner Registriert seit: 05.07.2007 Ort: Oberpfalz Beiträge: 5.747	Bei Trainingsläufen bis 38 km brauch ich gar nichts. Nur wenn es wirklich sehr warm ist ca. 250ml Wasser.