Zitat:
Zitat von Neoprenmiteingriff
Pullboy versucht und dann ganz langsam?!
Ansonsten meine Frage:
Atmest Du unter Wasser schon aus oder erst wenn Du über Wasser bist?!
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Vor allem unter Wasser
konstant ausatmen und nicht erst auf den letzten Drücker. Das und langsamer Schwimmen (bzw. länger zu gleiten) haben mir sehr geholfen was die Atmung angeht.