[Nobodyknows]

Zitat von Edi

wie tapert ihr,um in FFM in Bestform zu kommen.

Nach welchem Plan und mit welchen Ansprüchen an das Ergebnis hast du bisher trainiert und warum zweifelst du zwei Wochen vor dem Wettkampf? Die Nerven?...

Der 12-Stunden-Plan von Arne z. B. sah für Mittwoch 3,5 Std. Rad und 1,5 Std. Laufen vor und verlangt am Sonntag (22.06) letztmalig eine laaaange Radeinheit von 5,5 Stunden gefolgt von einem 20-Minuten-Läufchen. Danach beginnt dann der gemütlliche Teil.

Gruß
N.