Walfanggegner

Nichts zu danken!

Klar ginge das wenn man es will und wenn man es sich einteilt.
Aber - meine persönliche Meinung - ist das doch vielleicht am Anfang des guten zu viel. Der HM ist das wichtige wenn ich dich richtig verstehe, der 7er nur "Beiwerk" das du eines Freundes wegen machen willst.

Ein weiterer Gedanke: ich esse normal vor Wettkämpfen so 3-4 Stunden vorher was kohlenhyratreiches, leicht verdauliches.
Mit Hinblick auf den HM würde ich (wohlgemerkt ich, viele andere würden es ggfs. anders machen) so gegen 8 ordentlich frühstücken.
Um 9:30 kann dir das Frühstück dann ggfs. aber noch arg im Magen liegen beim laufen. Und wenn du noch vorher frühstückst wird beim HM Hunger bzw. ein Hungerast aufkommen.

09:30 + 40 Min. = 10:10, also weniger als 1,5 Std. bis zum HM-Start. Und da würde ich außer Wasser auch nichts mehr nachschieben wollen nach 7er und vor HM.