Sagt mal, von den Salztabletten liest/hört man immer nur bei den Triathleten was, bei reinen Mountainbikern oder Rennradlern hab ich noch nie davon gehört.
Liegt das an der Kombi mit dem Laufen hinten drauf oder an der Dauer beim Ironman? Oder einfach nur daran, dass Triathleten für sowas empfänglicher sind?
Mit dem Coffein würde ich auch aufpassen. Hab sogar schon mal davon gehört, dass Red Bull bei körperlicher Belastung nicht unkritisch ist und in Bad Goisern z.B. wird es, glaub ich, nur mit Wasser verdünnt ausgeschenkt.