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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie lange dauert es, bis ich überhaupt schwimmen kann?
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Alt 05.06.2014, 14:50   #58
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Benson-80 Beitrag anzeigen
Was bei mir auch recht viel geholfen sind viele kurze knackige Intervalle also lieber 10x50m steigern oder 10x50m Voll..
Das hat auch den Vorteil, dass Geschwindigkeit einen Auftrieb mit sich bringt und man dann automatisch besser im Wasser liegt. Umgekehrt erkennt man einen guten Schwimmer auch daran, dass er langsam und gleichzeitg schön schwimmen kann. Anfänger gehen dabei oftmals einfach unter, sobald sie sich langsam bewegen. Sie sind ständig am Rudern und Tun und vergeuden Energie, anstatt sie in Vorwärtsbewegung umzusetzen. Der, der es gelernt hat, nutzt den Auftrieb des Wasser und liegt einfach da
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