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Thema: Top Trainingseinheit vor LD

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.06.2014, 16:05	#5
longtrousers Szenekenner Registriert seit: 03.07.2011 Beiträge: 3.578	Ich hab keine spezielle "Wundereinheit" zu empfehlen, mache aber in Woche 4 und 3 vor dem IM so viel wie möglich Radintervalle in Wettkampfgeschwindigkeit (zB 2* 45' oder 2* 75')