[Carlos85]

Zitat von ArminAtz

So ists. Der Unterschied AVG zu NP sagt eigentlich, dass du öfter mal die Beine hast hängen lassen (da der Kurs doch flach war, oder?).

Ich dachte, die NP sagt aus, was man hätte treten können, wenn man gleichmäßig getreten hätte. Hätte ich also mit 249w angefangen hätte ich 249w AVG gehabt.

Erkenntnis für Roth?

Hm schwer zu sagen. Die Erkenntnis ist eigentlich nur, dass ich trotz krampfender Beine noch 220w treten kann, was für ne sub5 reichen wird.

Nächste Woche fahre ich 2,5h möglichst konstant @240w, da sollte der Speed ja ähnlich/identisch sein, nur sollte ich mich danach deutlich besser fühlen.