Zitat:
Zitat von goetzi
@mauna_kea:
meinst du nach 2 wochen pause bist du nicht doch schmerzfrei dass du zumindest roth an der startlinie stehst und es versuchst. schwimmen dürfte kein problem sein und die 180 km bike sind mit weniger druck auch zu schaffen.... ein versuch ist es doch wert. immerhin hast du so fleißig trainiert und das startgeld ist auch bezahlt.
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Klar kann ich an der Startlinie stehen, mehr aber auch nicht.
Eine Stressfraktur (Ermüdungsbruch) ist kein Spaß.
Früher wurde sowas Wochenlang eingegipst.
Im Knochen bilden sich durch anhaltende Überlastung Mikrorisse. Normalerweise werden erstmal 6 Wochen absolute Pause verordnet, dass der Knochen diese Risse wieder reparieren kann.
Danach kann man mit
ganz leichtem Training vorsichtig wieder anfangen.
Sollte man das alles ignorieren, kann es zu Knochenhautentzündungen kommen (1 Jahr Pause)
Würdest du das riskieren ?
Momentan kann ich nicht mal schmerzfrei gehen.
Soviel zur Lage.
ich denke ne Langdistanz ist schon im gesunden Zustand grenzwertig, aber so angeschlagen an den Start zu gehen wäre Dummheit.
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