[Sense-]

Zitat von Rälph

Von deinen Vorleistungen her, hast du das drauf. Auf jeden Fall!
Ob's gleich bei der ersten LD (stimmt doch, oder?) so schnell wird, wird sich zeigen. Wird interessant sein für dich zu sehen, wie es sich gegen Ende in so einem langen Rennen anfühlt. Das lässt sich im Training einfach nicht simulieren, auch nicht mit einem "Bigday". Ich wünsche dir, dass du dann noch die Moral hast, voll draufzuhalten.

Gute Erholung jetzt erstmal!

Jap, stimmt schon. Ich versuch einfach bestmöglichst vorbereitet am Start zu stehen und werde dann schon sehen was dabei rauskommt.

Hier noch die Wochenzusammenfassung:

Montag
- 76km Rennrad
- 2,5km Freiwasser

Dienstag
- 3,8km Schwimmen Vereinstraining

Mittwoch
- 21km Laufen (1:30h)
(Rad wegen Regen weggelassen, dafür mehr gelaufen als geplant)

Donnerstag
- 30km Bahn (30x 800m)
- 2,5km Schwimmen regenerativ

Freitag
- 56km Rennrad locker

Samstag
- 106km TT hügelig 213W
- 10km Koppellauf 42:30min

Sonntag
- 3,8km Freiwasser
- 155km TT 222W
- 21km in 1:31h

Macht gesamt 12,6km swim, 393km bike, 82km run, 22:06h

Ich sehe gerade, dass war die Woche mit den meisten Laufkilometern in 2014...bin echt noch nicht so arg viel gelaufen dieses Jahr.