[longtrousers]

Zitat von Ansi

Der letzte Intervall war echt hart und ich wurde immer langsamer. Nach dem Rad war ich einfach nur noch platt... nix mehr mit laufen

Wie meine Vorredner schon vermuteten: sieht aus wie ein klassischer Hungerast. Während so einem Training solltest du dich schon wie im Wettkampf ernähren. Dann klappt's auch mit dem dritten Intervall.

Zitat von Ansi

Habe vor 2 Jahren mal eine Leistungsdiagnostik gemacht (auf dem Laufband) und da kam ein MAX. Puls von 193 raus

Ich habe einen Maximalpuls von 161 beim Radfahren und 165 beim Laufen.
GA2 auf dem Rad ist bei mir glaube ich 128-136. Ich verstehe somit nicht, wie dein GA2-Puls 137 sein kann. Was für Bereiche hast du denn alles zwischen 137 und 193