[rundeer]

Hallo zusammen.

Gerade aus dem verlängerten Radwochenendende zurück.

Do: 110 km ca 700 hm

Fr: 113 km ca 1600 hm

Sa: 115 km ca 2000 hm

So: ca 85 km, ca. 700 hm

So Abend noch laufen; 15 Hügelsprints

Ich bin noch nie so lange am Stück Rad gefahren. Die Flachen Teile in der Gruppe waren wunderbar für die Grundlagen. Bei den Steigungen wurde dann meist etwas angezogen und ich fuhr vieles am Limit. Das war mal ein guter Radblock zum Start meiner Triathlonkarriere.

Ab Morgen startet bei mir gleich ein vierwöchiges Praktikum als Lehrer und es steht gleich ein Klassenlager in der ersten Woche an. Es folgen also sicher zwei Ruhetage und noch mal zwei bis drei "erholsame" Tage da ich im Lager bin und die Schüler beschäftigen soll (wenn sie mich nicht gerade selber beschäftigen). Bis am Freitag wird sich das Training also auf ein zwei kurze Läufe vorm Frühstück beschränken.

Grüsse