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Thema: Dehnübungen
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Alt 01.06.2014, 12:54   #11
Acula
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.12.2013
Beiträge: 2.444
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Sorry das ich deinen Thread so gemein gekapert habe. Ich halte nicht sonderlich viel vom statischen Dehnen, aber schau mal hier:
http://www.marquardt-running.com/lae...euferuebungen/

http://www.runnersworld.de/training/...deo.185500.htm
Hey super Muss ich ja gleich doch mal noch etwas bei Youtube suchen.

@ AlexiusD
Ich habe dein Problem jetzt leider nicht ganz verstanden, also was suchst du und warum willst du nicht die geposteten Warm Up und ehn Übungen?

Gruß Acula
Acula ist offline   Mit Zitat antworten