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Thema: Dehnübungen
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Alt 30.05.2014, 10:09   #8
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Sorry das ich deinen Thread so gemein gekapert habe. Ich halte nicht sonderlich viel vom statischen Dehnen, aber schau mal hier:
http://www.marquardt-running.com/lae...euferuebungen/

http://www.runnersworld.de/training/...deo.185500.htm
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