[Schleichfloh]

Bei mir war das relativ einfach: ich war die ersten Wochen so malat, dass ich gar nicht gewollt hätte.....
Als ich dann wieder angefangen habe, war zum einen der Kreislauf und zum anderen einfach Schmerzen der limitierende Faktor.

Einfach auf den Körper hören ...... und lieber eher mal weniger machen als zuviel