[Sense-]

Zitat von captain hook

Ich bin echt gespannt, was das im Rennen dann zusammengesetzt geben wird - auch im Vergleich mit der Konkurrenz am Start.

Wonach richtest Du Dich bei deiner Trainingsplanung?
Wie legst Du Deine Belastungsbereiche fest?

Da bist du nicht der einzige

Beim laufen hab ich im Februar eine Leistungsdiagnostik machen lassen und aufm Rad ein FTP Test. Wenns dann Richtung Saison geht richt ich mich auch daran, was ich im Wettkampf leisten will.

Gerade noch schöne progressive 21km im leichten Regen in 1:30h!