[Necon]

Heute perfektes Laufwetter, also fast. Regen und Wind bei 10°C.
Beim weglaufen war ich unentschlossen was es genau wird es war nur klar das es 20 km sein sollten. Die Beine stellten sich bald als richtig gut heraus, leider wurde es dann nach 13 km etwas kalt und die Oberschenkel wollten nicht mehr ganz auf Betriebstemperatur bleiben.
Aber ich bin hoch zufrieden 20 km in 1:40:20 bei 153 Puls, das bin ich dieses Jahr noch nie gelaufen!