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Thema: Ernährung im Training

Einzelnen Beitrag anzeigen

24.05.2014, 20:55	#1
sternchen07 Beiträge: n/a	Ernährung im Training wie ernährt ihr euch bei langen Läufen? Nehmt Ihr Gels mit? Ich war bisher immer der Meinung, dass das eher kontraproduktiv ist da die langen langsamen Läufe ja die Kohlenhydratspeicher vergrößern sollen. Mich würde einfach mal interessieren wie Ihr es haltet.