[SwimAlex]

Hahahaaa. ja, ich Arme. Das war gar nicht irgendwie überheblich gemeint. Wäre mir auch gar nicht so aufgefallen, aber da ich die Hunderter steigern sollte, war ich ein wenig verwundert. Aber mit schwimmbackground ist das vll. auch ein normales Niveau. War aber trotzdem ganz zufrieden.

Noch zufriedener aber heute mit dem langen Lauf: 20 km in 1:55, sehr, sehr locker, Durchschnittspuls 140 mit viel Luft nach oben. Bin sehr zufrieden und war auch ein wenig überrascht ob der guten Leistung. Jetzt laufe ich Halbmarathons schon im GA1 Training unter 2 Stunden. Juhuuu.

Hab ich prompt mal mit nem Magnum Gold und einen Stück frisch gebackenen Zitronenkuchen belohnt.