Hafu

Sind auch deshalb meist dieselben, weil im Internet fast jeder voneinander abschreibt.

Es gibt durchaus bei Stabiübungen gerade für Leistungssportler ein paar Geheimtipps, die nicht überall zu Finden sind, weil sie z.T. so schwer und anstrengend sind, dass 98% normal Sporttreibender sie gar nicht nachmachen können, weil die nötige Grundstabilität, das muskuläre Koordinationsvermögen für diese Übungen fehlen.

( Wenn ich mal Zeit habe und das Stabi-Programm meines Sohnes mitmache, komme ich mir bei manchen Übungen immer wie ein Anfänger vor, obwohl ich die üblichen Standardübungen seit über 20 Jahren mache und sicher eine überdurchschnittlich gute Becken-/ Hüft-/ Bauch- und Rückenmuskulatur habe)