[~anna~]

Zitat von Sense-

Mal schauen ob man auch aktiv was dafür tun kann. Vielleicht hol ich mir mal n Termin beim Physio oder leih/kauf mir eine Black Roll.

Würd ich auf jeden Fall machen. Wenn's hartnäckig ist Physio. Blackroll sowieso! Ich könnt mir ein Leben ohne Blackroll gar nich mehr vorstellen . Baseball ist auch gut, insbesondere wenn man punktuell oder an tiefer liegenden Muskelgruppen arbeiten will (hat genau die richtige Größe und Härte); grade für den Gluteus super... Nur meine bescheidene Meinung und Erfahrung .