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Thema: Rad Intervalle - 12h Mittwochplan - Build 1 Phase

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21.05.2014, 17:03	#7
TriFra Szenekenner Registriert seit: 14.12.2009 Ort: Münsterland Beiträge: 790	Was hast du denn für eine Zielzeit geplant ? Wenn du eher ein "langsamer" Athlet bist würde ich jetzt noch nicht GA2 Intervalle ballern, sonder eher noch im GA1 Bereich trainieren. Im Film Archiv gibt es auch einen passenden Film zum Training im Mai und der Build Phase.