[KingMabel]

Zitat von captain hook

Du musst einfach mehr laufen und besonders auch im Training öfters mal bergablaufen. Das gibt sich von ganz alleine irgendwann. Akute Hilfe: Blackroll.

Das trat nach ca. 20 m auf, oder im ersten von zwei Stockwerken
(Das Laufen beschränkt sich bei mir auch eher saisonale muss ich gestehen...)

Mit der Blackroll, weil du denkst meine schnuckeligen Faszien sind verklebt?