captain hook

Gleichmäßig. Vollgas ist bei so einer langen Distanz ja eher relativ.

Weil auf die GreifTaktik für nen Marathon angespielt wurde... Sollte man nicht überschätzen. Die Varianz in der Geschwindigkeit ist ja lediglich ein paar Sekunden/km und bei weitem nicht so, dass man sich da zwischendurch oder am Anfang ausruht oder rumschlurft. Mit der Varianz deines Testlaufes wo da fast 1min/km geschwankt wird hat das jedenfalls nix zu tun. :-))