[Gambit]

Hallo zusammen,

momentan werde meine lange Läufe durch eine echt lästige Sache ziemlich zur Qual.

So ab KM 16 habe ich teilweise höllische Schmwerzen zwischen den Schulterblättern - eindeutig eine Art Überbelastung/Verkampfung der Muskulatur.

Da ich nun generell auch kein Lauf-Ästet bin, denke ich mal, dass vermutlich meine Armhaltung "falsch" ist.

Habt ihr auch schon einmal ähnliches gehabt bzw. eine Idee, was ich da verbessern könnte ?

Gruss,
Gambit