[Tscharli]

meiner Meinung nach ist Ernährung bei einer LD die 4. Disziplin also entsprechend respektvoll zu berücksichtigen.
Was du machen solltest ist schwierig zu sagen weil einfach jeder seine eigenen Erfahrungen sammeln muß.
Bei meiner 2. LD habe ich mich auf dem Rad nur mit Konzentrat versorgt, das funktionierte bis zum Laufstart auch wunderbar, allerdings bekam ich während des Laufens dann leichte Magenprobleme.
Viel Erfolg in Frankfurt