[Acula]

Zitat von ph1l

Bei Youtube mal nach
"kurzer Fuß nach Janda" suchen.
Hat bei mir sehr viel bewirkt, dauert allerdings ein wenig, bis man das Koordinativ gebacken bekommt.

Zitat von Eiko

http://www.youtube.com/watch?v=Xa908OAQl70 "

Da kam dir jemand zu vor
Aber bislang finde ich die Ausführung doch eher verwirrend