[Eiko]

Ich zitiere mich mal selber aus dem Fuss-Krampf-Kraulen-Fred:

"Ich stelle mich auch immer mal wieder auf ein Bein (plus diese Eiskunstläuferinnenhaltung ), außerdem auf die Zehenspitzen, hoch und runter. Zusätzlich jegliche Fußgelenksübungen. Einfach mal googlen.

Das mache ich in der Dusche...

http://www.youtube.com/watch?v=Xa908OAQl70 "