[maksibec]

Zitat von Andreundseinkombi

Die 40 sollen schon noch fallen dieses Jahr, aber schon jetzt?!

Aber gut, wenn das gehen muss, dann muss das gehen

Sollte drin sein bzw. du knapp dran. Fällt auf alle Fälle dieses Jahr, bei mir hoffentlich auch. Lauf halt nicht mit dem Feld die ersten zwei Kilometer in 3:30 los, sondern lieber sogar einen Tick zu langsam (4:10, 4:15), sonst fehlt dir ab KM 6 die Kraft. Ich hab diese Saison schon einige 10er mit unterschiedlichen Pacing-Strategien probiert (heute wieder einer), hab in einem Lauf schon am KM 2 nur mehr ausschließlich überholt: super fürs Gemüt und dadurch auch für den Körper