[Antracis]

Zitat von captain hook

Der Hammermann kommt bei 10k sowieso. Und es wird abartig wehtun wenn Du im Bereich Deines Optimums die 8km Marke passierst. Das ist so. Das lässt sich nicht trainieren, das wird nicht besser wenn Du schneller wirst...

Schmerzen und 10k gehen sozusagen Hand in Hand spazieren.

Und ich hatte so gehofft...

Naja, noch 3 Wochen bis zum Nächsten (Potsdam...)