[Amilur]

Zitat von captain hook

Sind ja nur 10km. Das kann man aushalten. Außerdem lernt man so was geht und was nicht. Der Hammermann kommt bei 10k sowieso. Und es wird abartig wehtun wenn Du im Bereich Deines Optimums die 8km Marke passierst. Das ist so. Das lässt sich nicht trainieren, das wird nicht besser wenn Du schneller wirst und auch nicht wenn Du ne Voltaren vorher nimmst (außer dass Du dann vielleicht kotzen musst von dem Dreck).

Schmerzen und 10k gehen sozusagen Hand in Hand spazieren.

Wenn Du das akzepzierst, wirklich willst und dem Hammerman den Finger zeigst, dann gibts ne gute Zeit.

Besser kann man es nicht formulieren.