[achnee]

Das Ferro Sanol Duo müßten Kapseln sein, in denen die kleinen Eisengranulate drin sind. Kannst du auch vorsichtig öffnen und somit über den Tag verteilt auf zwei/dreimal portionieren, also die 100mg nicht auf einmal nehmen, das könnte die Verträglichkeit auch verbessern. War bei mit auf jeden Fall so. Wie oben schon geschrieben hilft Vitamin C bei der Aufnahme. Und nicht mit Milch oder anderen Nahrungsmitteln mit viel Calzium zusammen einnehmen.