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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Längste Trainingseinheit für Ironman Frankfurt?
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Alt 04.05.2014, 22:46   #19
bubueye
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Registriert seit: 08.03.2012
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Zitat:
Zitat von roadrunner Beitrag anzeigen
Fährst du unter 5 Stunden? Das ist ja fast ein 32er Schnitt.
Ich denke mal du meinst im WK? Bisher war ich knapp drüber, so bei 5:03,
150km in 5 h Training sind 30er Schnitt, ist also(hier in der Heide) gut machbar. Berge oder Hügel gibt es hier nicht, man kann fast immer aufm 53er fahren.
Die 210km , die habe ich öfter gefahren, das war immer 2 mal um der Rinkobing Fjord in DK , und wenn das der Wind gut steht, da kannst du schon mal manche Strecken die Kette ganz rechts lassen
bubueye ist offline   Mit Zitat antworten