[Necon]

Zitat von Starling

Das Problem ist weniger fehlende Ausdauer, ich hätte am. Donnerstag nachm.wkgrad noxh ne Stunde Rennen gehen können, sondern dass meine bBeine gefühlt irgendwann nicht schneller Rennen können. Ich glaub unter 4:30 hab ichs bei km-intervallen wirklich noch nie geschafft. Einfach übungssache oder gibts da einfach irgendwann ein ende der fahnenstange? Talent hab ich ja sowieso mal gar keines.

Willkommen im Club Talent hab ich auch keines! Wenn du das Gefühl hast die 1000er gehen nicht schneller und das die Beine der Begrenzer sind würde ich unbedingt an den kürzeren arbeiten da du dort schneller musst und die Koordination dabei lernst. Also vielleicht mal 1-2 Wochen 200er und 400er machen. 400er eben so um die 1:35, 200er um die 40-43 sek.