[noam]

oder zumindest gestaltet die Arbeit den Tagesablauf deutlich komplizierter.

Seit Sonntag drei mal Frühdienst und heute und morgen Spätdienst. Das verhagelt mir immer den ganzen Tag. Nachm Frühdienst bin ich nur noch bedingt zu gebrauchen, da mir als Langschläfer das Aufstehen um 5 Uhr morgens echt schwer fällt.

Die Folge dessen war, dass ich diese Woche kaum aufs Rad gekommen bin. Dafür hab ich bei Freeletics alles gegeben und bemerkt, dass ich deutlich ausgeruhter bin, wenn ich mich nur auf die Workouts konzentriere und nebenher nicht noch richtig viel aufm Rad sitze. Demzufolge waren alle Workouts wieder Bestzeiten.

Ich hoffe, dass ich nächste Woche wieder öfter aufs Rad komme, sonst wird das 24h Rennen am Ende des Monats echt hart.