[trailschnecke]

Hallo,
ich habe 4 Wochen nach Entbindung wieder mit Sport angefangen. Hatte eine natürliche Geburt und nur ein kleinen Einriss, der mit ein paar Stichen genäht wurde.
Ich habe mit Laufen (soweit man das so nennen konnte) begonnen, weil die Naht sich etwas entzündet hatte und Sitzen weh tat. Dazu fand ich im Netz bei Runnersworld einen Wiedereinstiegsplan nach Schwangerschaft. Rad bin ich nach 7 Wochen das erste Mal gefahren.
Hör einfach auf deinen Körper. Meiner hat mir sehr gut zu verstehen gegeben, wann er wieder Bock auf Sport hatte.
Ein paar Sachen habe ich auch in meinem Blog geschrieben.
Und jetzt entspann dich, schlaf nochmal schön aus und freu dich auf den kleinen Racker/in.