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Alt 30.04.2014, 06:49   #40
Ironjohn
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 12.07.2011
Beiträge: 3
@ph1l: Vollgas 500 m sind es vielleicht 8 Minuten. Ich bin die letzten beiden Male u.a. 10x50 m in jeweils ca. 45 Sekunden geschwommen, was sicherlich noch ausbaufähig ist...

@Nils: vielen Dank für Deine Vorschläge - werde ich so umsetzen!
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