[alpenfex]

Servas allen,
danke für die Tipps und die schnellen Antworten..Ich habe schone eine sprintenden Sprintdistanz gemacht, aber leider bin ich viel zu zaghaft an die Sache gegangen, so dass ich die 5km am Ende fast volle Kanbe durchrennen konnte (in 22Minuten). Daher werde ich dann im August noch eine Sprintdistanz machen und mich da besser einteilen und dann evtl. noch eine OD ne Woche danach. Schau mer mal.

Danke auch wegen dem Link zum "Abnehmen"..ich hoffe, ich verliere dann den "Saft" nicht, auch da: schau mer mal.

Grüsse
Flo